Billen · Buik

5 minuten “planken” per dag volstaat om een mooie platte buik te krijgen

Heb je altijd al gedroomd van een mooie platte buik? Je hebt wat buikvet dat van onder je jeans komt piepen waar je liever van af wil? Of je wil echt gaan blokjes? Wel, eigenlijk is dat niet zo moeilijk. Er zijn maar 2 dingen die je moet doen: 1/ Er aan beginnen 2/ Volhouden Dit… Continue reading 5 minuten “planken” per dag volstaat om een mooie platte buik te krijgen